【FXでポジポジ病を克服する】無意識にポジションを持ってしまう人へ｜プロが実践する3つの脱・衝動トレード習慣

ポジションを持つ瞬間、脳は「ドーパミン」という快楽物質を放出します。
それはギャンブルと同じメカニズム。
エントリーそのものが“報酬”として認識されてしまうのです。

だから、勝っても負けてもまた入りたくなる。
それは“儲けたい”という理性ではなく、“快感をもう一度”という本能です。

この構造を理解しない限り、
どれだけ手法を学んでも、ポジポジ病から抜け出すことはできません。
 

1️⃣ 「暇」
　相場が静かなとき、退屈を紛らわせるために無意識でエントリー。

2️⃣ 「興奮」
　利益が出ると、脳が快感を再び求める。
　“もっと取れる”という欲望が次の衝動を呼ぶ。

3️⃣ 「不安」
　ポジションを持っていないと落ち着かない。
　「何もしていない＝損している」と錯覚してしまう。
 

① 「トレード時間」を限定する
　24時間動く相場を追うのではなく、
　自分の得意な時間帯（例：ロンドン時間・東京時間）だけに絞る。
　“やらない時間”を決めることで、衝動を抑えやすくなります。

② 「チェックリスト」を作る
　エントリー前に必ず確認すべき項目を作りましょう。
　- トレンド方向は明確か？
　- スパンモデルの雲は一致しているか？
　- 遅行スパンはサポートしているか？
　このリストに「YES」が3つ揃ったときだけエントリー。
　条件を可視化することで、感情による暴走を防ぎます。

③ 「トレード後に必ず離席する」
　1トレードが終わったら、PCやスマホから離れる。
　物理的な距離を取ることで、次の衝動が収まります。
 

スパンモデルを活用すると、「待つ意味」が明確になります。
価格が雲の中にあるときは、相場が迷っている状態。
つまり「今は入らない」が正解です。

逆に、雲の上で青色、遅行スパンがローソク足より上にあれば、
それは“相場の呼吸”が整ったチャンスサイン。

スパンモデルがあなたの感情の代わりに判断してくれることで、
「無駄なポジション」が劇的に減ります。
 

ポジポジ病を克服するための最大の鍵は、
「エントリー＝報酬」という脳の誤認を変えること。

そのためには、「成長実感」こそが報酬だと再定義する必要があります。

・今日はルールを守れた
・焦らずに1回しか入らなかった
・スパンモデルの条件を待てた

こうした“正しい行動”を自分で評価し、
記録に残すことで、脳は快感の方向を変えていきます。
 

独学では、自分の「衝動」に気づけません。
だからこそ、冷静なトレード環境が必要です。

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・ポジポジ病の心理構造
・スパンモデルによる判断ルール
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