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トレードはメンタルが8割 ― 心の乱れは残高の乱れ。
トレードにおいて最強の手法とは何か？
――それは「メンタルを制御する力」だ。
どれほど優れた手法を持っていても、どれほど完璧な資金管理を設計しても、
心が乱れた瞬間にすべてが崩れる。
つまり、
トレードはメンタルが8割。
心の乱れは残高の乱れに直結する。
■ メンタル崩壊が招く典型パターン
-
連敗で自暴自棄
「取り戻す」とロットを倍にし、一撃退場。
-
勝ちで慢心
「自分は無敵」と思い込み、ルールを破って大損。
-
不安と恐怖で早すぎる利確
勝ちパターンを伸ばせず、期待値が崩れる。
■ メンタルが整っている時の特徴
-
ルール通りに実行できる
-
損切りを恐れず淡々と受け入れられる
-
勝ち負けに一喜一憂せず、資金曲線の全体を見られる
プロは「心の安定」を最大の武器としている。
■ メンタル強化法
１．生活習慣を整えよ
睡眠不足や疲労した状態で冷静な判断はできない。
２．ルールに決定を委ねよ
感情ではなく、検証済みのルールに従う。
３．トレード後の振り返りで感情を記録せよ
「なぜ焦ったか」「なぜ迷ったか」を可視化することで、次に繋がる。
■ メンタルは「技術」である
多くの人が「メンタルは才能」と勘違いしている。
だが、それは訓練によって強化できる「技術」だ。
呼吸を整える
ルーティンを決める
記録で感情を客観視する
この積み重ねが、メンタルの土台を築く。
■ 最後に
トレードの敗北は「相場」ではなく「心」によって決まる。
心が整っていれば、資金は守られ、勝ちを積み重ねられる。
トレードはメンタルが8割。
心の乱れは残高の乱れ。
この真理を体得した者だけが、2％の生存者として残り続ける。
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